Ingrediensen med 20% færre kalorier end du troede… Nødder er lækre og fyldt med protein, sunde fedtstoffer og mikronæringsstoffer. En vigtig ingrediens for det forhistoriske menneske og i dag spiller de en vigtig rolle i den plantebaserede kost. Hvorfor er de så gode, og hvordan kan man bedst nyde dem? På grund af deres fedtstoffer …
Det er et spørgsmål, jeg stort set altid stiller, når jeg har samtale med klienter, næsten uanset hvilken udfordring de kommer med. Mangel på selvkærlighed er nemlig ofte en af årsagerne bag mange både indre og ydre konflikter. Så elsker du dig selv højt? Eller synes du (som mange andre 😉), at det er mærkeligt …
Jeg er bare pjattet med den amerikanske forfatter og foredragsholder Louise Hay. Hun er et ikon og i mit univers er hun dronningen af positiv tænkning. I september 2020 deltog jeg i en Book Challenge, hvor jeg hver dag i hele september lavede en post på Facebook om hendes bog, Helbred dit Liv. En bog, …
